побалувати мене please_ – самообслуговування для зайнятої підприємець

Чому я це роблю? Я просто відчуваю, що я не можу зосередитися сьогодні! Я відчуваю, що я не насолоджувався моєї роботи, як раніше. Що сталося зі мною?

Мені потрібна перерва!!

Коли ви керівник, директор медсестра, мама, керівник послуги з прибирання приміщень, та головний координатор ремесла, життя може залишити вас трохи стомленим іноді. Як власник бізнесу ви самі найцінніший ресурс, так що має сенс подбати про себе! Коли
Ви починаєте відчувати себе розбитим, це важливо знати, коли, щоб уповільнити і зробити перерву. Нижче ви знайдете 10 порад, які допоможуть вам взяти відпустку і відновити побалувати.

1) Графік день: Часто, коли ми самі зайняті, коли ми потрібна перерва найбільше. Написати день у календарі тільки для вас. Обіцяють насолоджуватися вашим часом. Вимкніть
комп’ютер, і не відповідати на телефонні дзвінки. Не дозволяйте провини, або список майбутніх термінів вкрасти вашого відпочинку і насолоди протягом дня.

2) Знайдіть час для особливих відносин у вашому житті: піти на побачення з ви вашого чоловіка. Випийте чашку кави для гурманів з одним. Steal Away на сніданок мама і дочка / син. Написати Спеціальна примітка до одного або дружину дати ви знаєте, як
Ви думаєте про них. Дати комусь довго значущі обійми. Витратьте трохи часу обіймаються зі своїми дітьми перед сном.

3) Знайдіть час, щоб святкують: Макіяж свято. Запросіть друга “просто так” обіду. Замовити за піцою. У нашому будинку, у нас є традиція називається “піжами партії». Коли ми хочемо, щоб святкувати, ми всі в нашій піжамі додатковий рано, отримати всі наші подушки і ковдри, витягнути диван-ліжко, притиснутися,
подивитися спеціальний фільм, і розповідали один одному історії. Це особливе задоволення, що вся родина дійсно виглядає чекаємо!

4) Побалуйте себе: Насолоджуйтеся свічках ванну з піною. Послухайте заспокійливу музику. Читайте соковиті роман. Візьміть в день в спа-салоні. Сонячні ванни на пляжі. Випити келих вина і помилуватися заходом сонця у вашому задньому дворі. Чому б не купити собі букет квітів?

5) розвивати СВОЄ ТІЛО: Побалуйте себе багато спати, їсти збалансовану їжу, пити багато води і приймати вітаміни. Якщо ви були нехтуючи обстеження, зараз саме час, щоб запланувати його! Якщо ви дбаєте про вашому тілі, ви будете мати більше енергії і відчувати
щасливішим.

6) GET з цього крісла і фізичні вправи: Сидячи в офісному кріслі протягом усього дня не зовсім ідеальної тренування. Прямуйте в тренажерний зал, прогулятися через парк, або викупатися в басейні. Візьміть в грі в гольф, Бадмінтон або теніс. Вправа є перевіреним редуктором стресу!

7) Лови Промінь сонця: Пам’ятаєте пісню “Я йду в сонячному світлі, а … і не відчувати себе добре?” Там нічого більш активізації потім не чуючи сонця на вашому обличчі і вдихаючи свіже повітря. Провести час у вашому саду, грати в м’яч з дітьми, або з’їздити в парк. Я люблю брати “природа
ходити “просто в моєму задньому дворі. Я повільно йду, дивлячись один на квітку, і дійсно приймає в кожній деталі знову, як ніби в перший раз.

8) Бути дитиною протягом дня: Забудьте ваші обов’язки всього на один день. Приберіть ваші “список справ” і насолоджуватися всім, що ви хотіли б зробити, але не повинні. Нехай ваш будинок буде брудною, спати в, їдять морозиво морозиво на вечерю, і дивитися, що ти смішний фільм. Складіть дурні пісні. Одягніть свій улюблений компакт-диск і танцюйте! Змішайте партію печива монстра розмір! Нехай маленька дитина у вашій вийти і грати!

9) продовжити SPIRIT: Часто в занятість життя, ми забули взяти спокійний час для себе. Я закликаю вас, щоб зайняти час, щоб журнал, мрія, читати Писання, і медитувати. У тиші, можна налаштуватися на те, що дійсно важливо для вас. Знайдіть час, щоб слухати своє серце, відображають і честь тихий голос всередині.

10) отримати макіяж: Ви відчуваєте, досить, коли ви дивитеся в дзеркало? Якщо ні, то ви заслуговуєте! Коли ви добре виглядати, ви відчуваєте,
добре. Отримати нову стрижку або манікюр. Побалуйте себе і купити новий наряд. Спробуйте новий парфум.

мій особистий виклик до вас:
Вся робота і відсутність розваг роблять Джека нудним хлопчиком! Не чекайте, поки ви не відчуваєте згорів зробити перерву. Я закликаю вас, щоб взяти вашу ручку, переверніть через ваш календар і розклад собі вихідний. Коли ви добре відпочили, ou’ll є знайденої енергії, іскри і пристрасті, щоб везти вас вперед до успіху!